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    <title>Sports on Takuya Kitazawa</title>
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    <description>Recent content in Sports on Takuya Kitazawa</description>
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      <title>Le risque des Africains qui sont contre l&#39;Afrique du Sud à la Coupe du Monde</title>
      <link>https://takuti.me/fr/note/xenophobie-afrique-du-sud-coupe-du-monde/</link>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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      <description>&lt;p&gt;À la Coupe du Monde, &lt;a href=&#34;https://www.brut.media/afrique/videos/afrique/societe/pourquoi-certains-supporters-africains-refusent-de-soutenir-l-afrique-du-sud&#34;&gt;certains supporters africains refusent de soutenir l&amp;#39;Afrique du Sud&lt;/a&gt; en raison des problèmes dans le pays. Parce que les gens d&amp;#39;Afrique du Sud &lt;a href=&#34;https://news.un.org/fr/story/2026/06/1158991&#34;&gt;attaquent&lt;/a&gt; les étrangers africains, les autres pays africains critiquent ces violences xénophobes. À mon avis, ce conflit pose un grand risque pour la solidarité mondiale.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;D&amp;#39;abord, même si certains gens d&amp;#39;Afrique du Sud peuvent être xénophobes maintenant, ça ne signifie pas que tout le monde dans le pays est mauvais. En réalité, chaque personne peut avoir des opinions différentes, et beaucoup d&amp;#39;individus ne sont pas responsables des grands événements. Donc, il n&amp;#39;est pas juste pour nous de critiquer certaines personnes selon leur nationalité. Par exemple, quand le Japon a déclaré la guerre aux États-Unis, les Américains du nord ont &lt;a href=&#34;https://fr.wikipedia.org/wiki/Internement_des_Nippo-Américains&#34;&gt;opprimé&lt;/a&gt; les Japonais locaux en réaction à l&amp;#39;attaque. Pourtant, on n&amp;#39;était pas sûr que les Japonais d&amp;#39;Amérique du Nord soient responsables de l&amp;#39;événement. Finalement, une violence stimule plus de discrimination.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;En plus, si on mélange le sport et d&amp;#39;autres problèmes, on risque de diviser le monde plus facilement. En général, le sport est universel, et c&amp;#39;est pourquoi les compétitions sportives comme la Coupe du Monde sont intéressantes; plusieurs pays jouent au même jeu ensemble, et ça nous montre les liens entre des pays différents. Au Canada où j&amp;#39;habite, il y a beaucoup d&amp;#39;immigrants, donc regarder les matchs avec des personnes d&amp;#39;origines diverses me permet de communiquer avec elles par-delà les différences. Bien sûr, il y a beaucoup d&amp;#39;inégalités et de problèmes dans le monde, mais je crois que le sport doit rester libre de tout conflit.&lt;/p&gt;</description>
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      <title>Le premier demi-marathon en trois ans</title>
      <link>https://takuti.me/fr/note/ottawa-demi-marathon-2026/</link>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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      <description>&lt;p&gt;Le week-end dernier, je suis &lt;a href=&#34;https://sportstats.one/fr/event/ottawa-race-weekend/leaderboard/145830?focus=13392&amp;amp;type=pid%3Ffocus%3D13392&amp;amp;type=pid?focus=13392&amp;amp;type=pid&#34;&gt;arrivé&lt;/a&gt; à mon 5e demi-marathon à 1 h 32 au &lt;a href=&#34;https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/le-demi-marathon-dottawa/&#34;&gt;Demi-marathon d&amp;#39;Ottawa&lt;/a&gt;. En fait, je n&amp;#39;ai pas fait de marathon depuis trois ans après être sorti du Canada pour le travail en Afrique. Donc, mon but était d&amp;#39;arriver plus rapidement que le dernier demi-marathon en 2023 à Ottawa. C&amp;#39;était 1 h 31, donc, malheureusement, j&amp;#39;ai manqué le but.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://takuti.me/images/ottawa-demi-marathon-2026/takuya.jpeg&#34; alt=&#34;photo-je-cours&#34;&gt;&#xA;&lt;em&gt;Je courais devant les &lt;a href=&#34;https://ccn-ncc.gc.ca/endroits/gestion-des-residences-officielles-de-la-region-de-la-capitale-du-canada&#34;&gt;résidences officielles&lt;/a&gt;. J&amp;#39;étais déjà fatigué.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Le temps était très bien ; même s&amp;#39;il a plu un peu, il ne faisait pas trop chaud ni vent ni froid. Ainsi, je crois que mon corps et ma stratégie étaient les problèmes. Je dois réfléchir au résultat et améliorer la vitesse.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;D&amp;#39;abord, j&amp;#39;ai commencé à courir trop vite. Si on veut finir 21 km en 1 h 30, en théorie, on doit courir à 4 minutes 16 secondes par kilomètre. Mais, ça ne signifie pas qu&amp;#39;on doit garder la même vitesse dans la distance. En réalité, il est plus efficace de commencer un peu plus lentement, d&amp;#39;augmenter la vitesse de plus en plus et d&amp;#39;arriver le plus rapidement. La méthode a fonctionné très bien quand j&amp;#39;ai fini un marathon (42,2 km) en 2022. Au contraire, je n&amp;#39;ai pas utilisé la stratégie pour ce demi-marathon, car j&amp;#39;ai pensé que la distance n&amp;#39;était pas trop longue. C&amp;#39;était faux ! Évidemment, j&amp;#39;étais très fatigué à la fin de la course à pied à cause de ça.&lt;/p&gt;</description>
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